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🌹🙏🌹सुप्रभात🌹🙏🌹
असावधानता अनिद्रा अत्यधिक चिंता चिड़चिड़ापन,
सिर दर्द कपकपी कमजोरी थकान यादाश्त क्षति डिप्रेशन
जिह्वा रक्तिम मुंह से बदबू बदहाल मसूड़े घटता भोजन,
त्वचा लाल व पपड़ीदार डर्मेटाइटिस दस्त अस्त-व्यस्त जीवन,
लक्षण लगे परिलक्षित होने तो बी थ्री की कमी को लेना जान ।
तब भोजन में लेना नित आजाद अंकुरित अन्न,
सब्जी संतरा नींबू मूंगफली सूरजमुखी घी है प्रमाण
मशरूम मटर मेथी मीट मछली में बी थ्री को लो जान ।।
✍️ आचार्य गोपाल जी उर्फ आजाद अकेला बरबीघा वाले
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